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허리 뻐근할때 날씬해지면서 시원해지는 방법

사는이야기 > 건강 지키미 은지엄마 신고하기

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2014-06-19 15:14  |  150.***.194.***

허리 뻐근할때!!

허리도 날신해지고 시원해지는 방법을 알려드릴께용~!

조금만 일해도 허리가 아프고~자다가도 아프고 하죠!?

특히 마법에 걸린날은 더더욱 뻐근하고 아프잖아용 ㅠㅠ

이때에 허리를 만져보믄! 등쪽의 배꼽 위치에서

좌우로 손가락 2마디쯤 떨어진곳이 신수혈이구요!

신수혈에서 좌우로 손가락 두마디 떨어진곳이 시살혈이에요!

 


멈출 수 없는 그녀들의 딸꾹질 히컵, HICCUP Site Image


멈출 수 없는 그녀들의 딸꾹질 히컵, HICCUP Site Image


 

1. 혼자할 때
1) 다리를 어깨 폭만큼 벌리고 양손으로 허리를 잡듯이 하고

엄지 손가락으로 각각의 경혈을 눌러주세요!
2) 각각 5~10회 정도 자극해주세요!
3) 허리를 좌우로 비틀거나 뒤로 젖히면서 누르면 더욱 효과적이에요!

2. 상대방이 있을때
1) 요통이 있는 사람은 일단 엎드려주세요!
2) 상대방은 혈자리를 찾아 몸무게를 실어서 꾹꾹 눌러주세요!

 

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