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산후비만 회복시키는 방법 [5]

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추천 0 조회 698 주소복사

2014-07-18 22:41  |  61.***.68.***

 

출산 후에는 비만이 찾아오기 쉽다고 해요.

산후비만을 회복시키는 방법을 참고하면 좋을 것 같네요

 

 

1. 밥을 천천히 먹는다

2. 3개월 이상 모유수유를 한다

3. 체중은 매일 체크한다

4. 규칙적인 식사와 생활을 하자

5. 최대한 많이 걷자

6. 타이트한 옷을 입자

7. 스트레스를 풀자

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덧글 (5건)

등록
  • 아토미아로미  2014-07-19 03:31 | 164.***.60.***

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    밥을 천천히 먹는당 .. 명심할게유

  • 3호선슈웅☆★  2014-07-19 01:53 | 119.***.164.***

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    타이트한 옷...????????????????? 잉..그렇구낭

  • 리얼리????  2014-07-19 00:36 | 169.***.236.***

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    일반적인 다이어트방법이랑 비슷하네요 ㅋㅋ

  • 타디스블루  2014-07-19 00:05 | 211.***.61.***

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    오 모유수유 하면 그래도 살이 빠지나봐용

  • 말랑카우  2014-07-18 23:54 | 124.***.244.***

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    산후비만........ ㅎㅎ 그래도 출산한 자의 특권인듯 ^^ ㅋㅋㅋ

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