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건망증 줄이는 방법이 있다네요 ~~~ : ) [2]

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추천 0 조회 622 주소복사

2014-07-18 17:42  |  143.***.184.***

 

건망증을 줄이는 13가지 방법

 

1. 메모하기

2. 여러번 되풀이해 기억하기

3. 오감을 동원하기

4. 연상해서 기억하기

5. 노래로 만들기

6. 소리내어 말하기

7. 운동하기

8. 건망증을 심각하게 받아들이지 말기

9. 충분한 수면 취하기

10. 일을 겹쳐서 하지 말기

11. 야채와 과일을 많이 먹기

12. 새로운 일 시작하기

13. 인테리어는 단순하게 하기

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덧글 (2건)

등록
  • 이스라엘?여  2014-07-21 21:54 | 112.***.57.***

    추천 0

    좋은정보네용~~!!

  • 고양이가좋아  2014-07-21 21:46 | 60.***.157.***

    추천 0

    이거 인쇄해서 냉장고에 붙여놔야겠어요^^

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