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건망증 없애는 방법

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2014-12-27 12:07  |  119.***.32.***

걷기 운동으로 뇌혈류량을 증가 시킨다.

하루 와인 한두잔은 기억력향상에 도움이 된다.

잠은 스트레스 호르몬을 감소시키고 기억을 저장시킨다.

메모는 기억을 돕는다.

평소 독서는 기본 기억력 향상에 도움을 줍니다. 건망증 없애는 방법들이에요!

 

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