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사는이야기 > 건강 지키미 아버지는망하셨지 인생을 즐기다 신고하기

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2014-12-23 16:34  |  219.***.184.***

반드시 장갑을 끼고 편안한 신발을 신고 외출한다. 하이힐은 피한다. 가급적 미끄러지지 않는 신발을 신는다. 


주머니에 손을 넣고 걷지 않는다. 무의식중에 그러지 않도록 조심한다. 


노인은 적절한 보호패드를 착용하는 등의 방법으로 낙상에 대비해야 한다. 


미끄러져 특정 부위의 통증이 계속 되거나 움직일 수 없으면 병원에 가야 한다. 특히 차렷 자세 때 손이 닿는 부위의 고관절이 골절되면 지체없이 응급실로 향한다. 


넘어진 뒤 머리를 부딪치고 나서 두통, 어지럼증, 집중장애 등의 증세가 나타나면 곧바로 병원을 찾아야 한다. 주위의 사람이 넘어져 의식을 잃고 있으면 가급적 빨리 119 구급대를 부른다. 섣불리 옮기다가는 경추에 무리가 갈 수 있으므로 조심해야 한다. 


골다공증 환자가 있다면 집에서도 실내를 밝게 하고 목욕탕이나 마루의 바닥을 점검해 미끄러지지 않도록 한다. 특히 마루나 방의 걸레나 옷가지, 욕실 바닥에서 미끄러지는 경우가 많으므로 주의해야 한다. 

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