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눈에 좋은 운동!!!!

사는이야기 > 건강 지키미 나는훈녀임 신고하기

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2014-12-02 18:21  |  220.***.102.***

눈에 좋은 운동!!! 눈의 피로를 덜어주는 스트레칭을 자주 해주면 눈건강에도 좋아요~

관자놀이를 양쪽으로 지압해주고 양쪽 눈썹이 만나는 미간을 지압해주면 됩니다!

그리고 눈을 한쪽방향으올 움직이는 안구 스트레칭을 해주면 시력보호도되고

눈건강에 효과적입니다!!

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