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사는이야기 > 건강 지키미 통키왕 피구 신고하기

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2014-11-29 02:43  |  152.***.191.***

1. 틈나는 대로 햇볕을 쬐며 걷기 



2. 규칙적으로 운동하기 



3. 비타민, 무기질 풍부한 음식 골고루 먹기 



4. 매일 여러 번 길게 웃어주기 



5. 슬플 때면 눈물을 참지 말기 



6. 무리한 욕심 내지 않기 



7. 충분한 숙면 취하기 



8. 철저한 손 씻기 



9. 자신만의 스트레스 관리법 찾기 



10. 평소에 온화한 미소 짓기 

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