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2014-11-27 08:46  |  168.***.235.***

자신에게 해당 되는 증상을 체크해보세요!!

1. 배고프면 하루에 피자 3판도 가능하다.
2. 말할때 상대방의 눈을 제대로쳐다 보지 못한다.
3. 폭식을 자주 한다.
4. 맛있는 음식을 많이 먹고나면 억지로 구토한다.
5. 한남자가 나를 슬프게 하면 모든남자가 나쁘게 보인다
6. 미래의 꿈이나 일에 대해 심각하게 고민한적이 있다.
7. 당장 마음을 털터놓을 진정한 친구가 없다
8. 작은 일에도 심각하게 눈물을 흘린다.
9. 장래에 대한 희망이나 특별한 대책이 없다.
10.끼리끼리 어울려 노는 것보다는 혼자 있는 것이 더 좋다.
11. 친구들과 노는 시간보다 인터넷 하는 시간이 더 많다.
12. 나 보다 날씬하고 예쁜여자를 보면 우울해진다.
13. 티비에 나오는 인기 연예인이 나였으면 좋겠다고 자주 생각한다,
14. 샤워나 세안을 귀찮아하며 자주 씻지 않는다.
15. 나를 꾸미고 가꾸는 일이 너무 귀찮다.
16. 움직이는 걸 싫어한다
17. 가족들과 대화하는 일이 너무적다.
18. 언젠가 멋진왕자님이 지금의 생활을 바꾸어 줄것만 같다.
19. 밤에 제대로 이루지 못한다.
20. 쓸데 없는 생각과 고민으로 머리가 어지럽다.

 

 

 

 

 

 

 

 

* 해당사항이 없거나 1~2개만 해당 = 지극히 정상, 마음 놓아도됨
* 5개 이상 = 우울증 초기 + 정서불안(약간위험)
* 10개 이상 = 우울증 + 조울증의심(위험)
* 20개 모두 해당 = 정신과 치료요망(아주위험)

 

 

우울증 초기... 우울증은 누구나가 가지고 있다고해요!

생활습관으로 본 우울증 테스

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