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우울할땐 운동하세요!!

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2014-11-25 12:29  |  121.***.235.***

걷기. 자전거. 수영. 달리기 등 우울증에 효과가 있답니다.

뇌의 자연생성 호르몬이 기분좋게해! 우울증에 도움이 된답니다.

1주일에 1~3회 하는 것이 좋아요^^.

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