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2014-11-17 16:35  |  156.***.32.***

가을과 겨울이 되면 살이 찐다는 사람들있죠~
많은 이유중에 추워서 활동을 덜하는것도 있지만
체온이 떨어지면서 달고 기름진음식을 많이 찾게 되는것이 큰이유에요
또 추운 날씨일수록 꽁꽁싸매는것보다 간편한 차림으로 운동을 하는게
좋은데요. 우리몸은 체온이 떨어지면 체온을 올리기위해 에너지를 소비하는데
이렇게 되면 기초대사량이 올라가는 효과가 있다고 합니다~

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