HICCUP 멈출 수 없는 그녀들의 딸꾹질, 히컵

사는 이야기

  • 사는 이야기 베스트
  • 오늘의 테마

불면증 자가진단 ::::::::::::::::::::

사는이야기 > 건강 지키미 멋쟁이숙녀 신고하기

추천 0 조회 480 주소복사

2014-11-11 14:22  |  168.***.204.***

[ 불면증 자가진단 ]

 

 

□ 방에 있는 천장등이나 침심등을 켜고 잔다.

 

□ 늦은밤에 통화한다.

 

□ 야식을 즐겨 먹거나 저녁식사 시간이 늦은 편이다.

 

□ 커피,에너지드링크 등등 고카페인 음료를 즐겨 마신다.

 

□ 저녁에 심한 운동을 한다.

 

□ 주말에 몰아서 잠을잔다.

 

□ 음주와 흡연 중 하나를 자주 한다.

 

□ 달달한 디저트를 자주 즐기는 편이다.

 

□ 다이어트 또는 시간이 없어서 저녁을 굶는다.

 

 

5문항이상이라면 수면장애를 겪고 있을 확률이 높습니다

추천 0

목록 윗글 아랫글

가입신청
   
   
   


덧글 (0건)

등록

건강 지키미 목록
제목 작성자 조회수 작성일
발 피로 없애는 법~ 나는정말 512 11-11
스트레스 자가진단 하기 녹?차?빙?수?ㅋ? 491 11-11
세계 비만율입니다 - IMAGE sallymymy 522 11-10
좋은자세 나쁜자세 참고하세요 - IMAGE 룸메이트 483 11-10
키커지는 마사지 방법 IMAGE 우니블로썸 1010 11-10
체했을때 손지압 - IMAGE 내친구냥냥 1596 11-10
뛰는것보다 걷는게 꼬꼬닥 483 11-09
목디스크 자가진단 하는법 ^^ IMAGE 세븐일레븐 702 11-09
운동중 발생하는 두퉁 살라띵 416 11-08
요통에 좋은 운동 IMAGE 새로운님 710 11-08
:::::::: 집에서 하는 운동 [1] IMAGE 오늘뭐해 1219 11-07
운동은 식사전? 식사후? 제인 613 11-07
건강해지는 손가락 운동법! IMAGE 몽그링 1256 11-07
가지 민간요법! 트렌스펜더 604 11-06
발각질을 예방하려면 하이데스 542 11-06
여성호르몬제가 유방암을? IMAGE 흔들린우 동 449 11-06
독감예방접종 저렴한곳 [2] IMAGE 녹?차?빙?수?ㅋ? 615 11-06
다리부종... 방법없을까요 [1] 서천애교 544 11-06
불면증치료방법없을까요.... 172녀 582 11-05
식중독 조심하세요 ㅠㅠ [3] 내가만약닭다리라면~ 359 11-05
단순하고 소박한 상차림이좋다 내자랑 4가지 419 11-05
술자리가 많아 속이 안좋을때 안토니오 반닮았쓰 468 11-05
아침마다 마먹으면 좋아요~ 후유 472 11-05
올바른 베개 사용법 이에요 ^^ IMAGE 민낯미인 831 11-05
위염인데 샤브샤브 먹으면 안되요? [3] 삼둥둥이♡♡ 1140 11-05

맨위로

신고하기

HICCUP

신고내용 입력
게시물 URL
첨부파일
신고자 ()
유형
내용
확인 취소






히컵포토