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식단조절만으로 4kg 뺌

사는이야기 > 건강 지키미 人情上사정할수밖에 없다 신고하기

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2014-11-03 18:08  |  117.***.121.***

식단 조절.. 아니 양조절이 맞겠네요
양조절로 2달 4kg 뺐어요!!
평소 많이 먹었던건 아니구요. 그렇다고 양을 많이 줄인것도 아님
평소 먹는 양에서 한숟가락 정도만 덜어내고 먹는걸 습관화 했더니
운동 따로 안하고도 4kg 감량했어요~

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