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날씬한 각선미 만들기~~ [3]

뷰티 > 도전! S라인 클라라 신고하기

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2014-07-05 19:53  |  218.***.87.***

층을 올라갈때나 저층을 올라갈때에도 에스컬레이터나 엘레베이터를

이용하시는분들이 많죠?! 하지만 그때 계단을 이용하시면 등산을 하시는 거와

같은 효과를 받으실수 있어요~~!! 평소에 사용하지 않은 다리근육을 계단오르기를

해 운동을 하여 다리를 날씬하게 만들 수 있어요~~!! 하이힐이나 높은 구두를 신은

경우에는 계단을 통해 올라갈때에는 자칫 종아리 근육만 발달할 수 있으므로

되도록이면 발바닥 전체가 닿도록 올라가는 편이 좋아요~!

여기까지 날씬한 각선미 만들기~~였습니당~~^^

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덧글 (3건)

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  • 땅콩  2014-07-05 20:47 | 121.***.145.***

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    일상 생활에 유용하게 사용할수 있는 방법이라 좋네요~^^

  • 또순  2014-07-05 20:35 | 180.***.233.***

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    좋은 정보네요~^^ 계단을 활용해야겠네요~

  • 노랭이  2014-07-05 20:24 | 169.***.83.***

    추천 0

    나도 스커트를 입고 싶다...

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