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비타민C 하루 권장량 아시나요~ [1]

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2014-10-25 14:25  |  210.***.184.***

비타민C는 수용성이기 때문에 심할 정도로
과다복용을 하지 않는 다면, 섭취했을 때 필요한 만큼의 양을 체내에서 흡수하고
이 외의 부분은 체외로 내보내게 된다고 하네요~~~~~~~~
따라서 하루권장량의 수치를 딱히 정할 수는 없다는 것인데요..

그래도 비타민C 하루 권장량은 1000을 넘으면 안된다고 해요.

참고하세요~

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덧글 (1건)

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  • 답답한마음  2014-10-25 15:20 | 141.***.6.***

    추천 0

    옳소 ㅎㅎㅎㅎㅎ

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