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울퉁불퉁 셀룰라이트 예방하는 방법? [2]

사는이야기 > 새로운 시작 30대 강이맘 신고하기

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2014-10-24 17:24  |  155.***.218.***

당분이나 동물성 지방을 너무 많이 섭취하지 않는 등 다이어트 식단도 도움이 돼요. 또 하루에 마시는 커피량을 좀 줄여 보세요. 커피에는 당분이나 카페인 등 미용에 좋지 않은 성분이 들어 있는 데다가 체내에 노폐물을 쌓이게 하거나 혈액순환을 방해하기 때문에 조금 줄여주는 것이 좋아요. 마지막으로 잠들기 전, 또는 일어난 직후에는 스트레칭을 해 주는 습관을 길러 보세요. 가능하다면 하루 일과 중 수시로 스트레칭을 해 주는 것이 베스트!!! 너무 꽉 조이는 옷도 셀룰라이트 예방과는 거리가 멀어요. 스키니진 너무 사랑했던 당신, 이제 당신의 다리에게도 숨통을 좀 틔워 주시길~^^;; 

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덧글 (2건)

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  • 베란다프로젝트  2014-10-28 10:54 | 152.***.187.***

    추천 0

    스키니를 포기할순업따

  • 살을빼자  2014-10-28 09:15 | 180.***.36.***

    추천 0

    아 네 ㅋ

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