HICCUP 멈출 수 없는 그녀들의 딸꾹질, 히컵

사는 이야기

  • 사는 이야기 베스트
  • 오늘의 테마

등산할때 스트레칭 꼭 하고 올라가셔여..

사는이야기 > 건강 지키미 v브이브이v 신고하기

추천 0 조회 500 주소복사

2014-10-24 09:05  |  166.***.197.***

산에 오르면서 평소 쓰지 않는 근육을 쓰게 되면서
근육통으로 이어질 수 있기 때문이래여...

그래서 꼭 등산할때 스트레칭 해야한다는^^
울퉁불퉁한 길에서 아름다운 단풍을 구경하거나
사진을 찍다 발을 헛디뎌 삐는 일도 발생하기 쉬우니까요..
먼저 스트레칭을 통해 근육이 놀라거나 관절이 삐지 않도록 풀어주면
넘어졌을 때에도 어렵지 않게 몸을 회복할 수 있고
다음 날의 근육통에서도 해방될 수 있다고 하네요^^

추천 0

목록 윗글 아랫글

가입신청
   
   
   


덧글 (0건)

등록

건강 지키미 목록
제목 작성자 조회수 작성일
척추에좋은 올바른 수면 자세 :) IMAGE 빨간립스틱 1553 10-24
토란 효능 좋은게 많네요.. [2] IMAGE 싱잉인더레인 747 10-24
해독주스 효과 있어요정말? 파란비내려 588 10-23
전정신경염 증상을 아시나요? IMAGE 블베핫케이크 1087 10-23
병원갔는데 돌발성 난청이라네요.. [3] 지애야알게쩝 481 10-23
눈 붓기 빨리 빼는법 ^0^ IMAGE 우져우죠 921 10-23
어깨 뭉침 스트레스 ^^ [1] IMAGE 골드드레스 447 10-23
직장인 증후군..ㅠ IMAGE 에스프레쏘 570 10-23
손 지압하는거 참고하세요~ IMAGE 로보트태권브이 1316 10-22
생강의 효능이 대단하구만여 IMAGE 다욧!다욧!그래욧! 616 10-22
여성 피임법, 남성 피임법 모두 알아두세요! IMAGE 기분이좋아 558 10-22
몸을 따뜻하게 하는 차로 감기 예방하세요~ IMAGE 아몬두봉봉 562 10-22
하지정맥 운동 법^^ IMAGE 가나초코릿 767 10-22
생리통 심할때 자세 .. IMAGE 시크한언니 695 10-22
허리아플때 찜질하는거 효과 괜찮나요? 말랑카우 945 10-21
감기에 좋은 생강계피차 IMAGE 코랄판타지 851 10-21
혈액순환에 좋은 발 지압표 IMAGE 복잡해2 1104 10-21
의료실비보험 필요한 이유 복숭이숭이 622 10-21
집에서 하는 허리건강 체조 ^^ IMAGE 궁그미 457 10-21
윗배가 콕콕 아픈 이유는 뭔가요 ㅠ? 그땐그랬지 1180 10-20
족저근막염 판정받았네요.. 하이슈슈 527 10-20
뿌리채소가 건강에 좋아요 조금이따올꺼지? 341 10-20
생리통 심할때 팁 !!!!!!!!!!!!... IMAGE 리히터 547 10-20
대전 독감예방접종 저렴한곳 홍처리즘 1130 10-19
수돗물 마시기 가능한 나라는? IMAGE 으드덩으드덩댕 602 10-19

맨위로

신고하기

HICCUP

신고내용 입력
게시물 URL
첨부파일
신고자 ()
유형
내용
확인 취소






히컵포토