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다이어트에 좋은 인터벌 트레이닝 [3]

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추천 0 조회 1427 주소복사

2014-10-22 17:28  |  110.***.70.***

 

훗...

제가 요즘 헬스장을 다닌답니다..

다이어트에 좋은 인터벌 트레이닝 ㅋ

이거 하느라 요즘 ㅋ

숨이..

개...참....

 

하...

 

 

 

 

 

 

몸풀기로 10분간 걸어주고

속도 10 이상으로 3분동안 빨리뛰기하고

속도 5로 2분동안 천천히 걸어주고.

 

이게 한세트.

 

이걸 6번해주면 됩니당 ^^;;;;;;

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덧글 (3건)

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  • 에이펑펑  2014-10-22 21:52 | 210.***.225.***

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    오오 멋져요 ㅋㅋ

  • 아패사랑  2014-10-22 19:51 | 119.***.85.***

    추천 0

    ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오올...다욧신나게 하시길 ㅋ

  • 인생왜이러니  2014-10-22 18:23 | 165.***.80.***

    추천 0

    개힘들겟다^^

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