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충치예방법 ^^

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2014-10-12 16:36  |  152.***.231.***

충치예방법 참고하셔서 치과가는일 줄이자구용

 

 

 

녹차 마시기=녹차에는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있다.

폴리페놀은 세균이 치아에 달라붙는 것을 막아준다. 일본 도호쿠대학 연구팀에 따르면, 하루 한 잔씩 녹차를 마신 2500명의 치아 손실이 그렇지 않은 사람보다 20%나 감소한 것으로 나타났다.

치실 사용=음식을 먹은 후 치실을 사용해 치아 사이의
음식물을 제거하면 프라그가 생기는 것을 차단할 수 있다.

트리클로산 치약 사용=트리클로산이 함유된 치약은 프라그를 효과적으로 제거한다.
연구결과, 강력한 항균 작용을 하는 트리클로산이 들어 있는 치약이 다른 치약보다 프라그 제거 효과가 80% 더 높은 것으로 나타났다.

올리브유 사용=음식을 조리할 때 올리브유를 넣으면 충치 예방에 효과적이다.
스페인 마드리드대학 연구팀에 따르면, 올리브유의 올러유러핀이라는 성분은
폴리페놀과 마찬가지로 병원균에 의한 유해 미생물의 활성을 억제하는 것으로 나타났다.

자일리톨 성분 껌 씹기=하버드대학 연구팀에 따르면,
자일리톨이 함유된 껌을 하루 한 번씩 정기적으로 씹으면 치아 손실을 30~60%까지 막을 수 있는 것으로 나타났다.

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