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한국인 라면 섭취 세계 1위

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2014-09-11 17:16  |  163.***.69.***

 

멈출 수 없는 그녀들의 딸꾹질 히컵, HICCUP Site Image

 

한국인 라면 섭취 수준이 세계 1위를 기록한 가운데, 라면 건강하게 먹는 방법이 화제다. 최근 세계 인스턴트 라면 협회가 조사한 결과에 따르면 한국인은 지난해 1인당 74.1개의 라면을 섭취해 세계 1위를 차지했다. 이 결과는 한국인이 5일에 한 개 꼴로 라면을 먹는다는 것이며, 2위인 인도네시아(60.3개)와 큰 격차를 나타냈다. 라면을 많이 섭취할 경우 고혈압, 고지혈증, 비만을 유발하는 각종 대사 증후군에 걸릴 위험이 68% 증가하게 되고, 근육량이 적은 여성은 남성보다 성인병에 취약해 일주일에 2번 이상 먹지 않는것이 좋다. 한편 성인병을 예방하려면 라면을 섭취할때 스프의 양을 줄이고, 야채(파,양파)를 함께 넣어 끓이는것이 중요하다.

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