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근육많은 여자 운동법알려주세요제발!!

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2014-09-01 10:27  |  203.***.149.***

키 159에 57kg 이구요 ㅜㅜ 인바디에서 골격근량이 30kg대였어요

근력운동 1시간정도 유산소운동 1시간 하면서 한달동안 3kg 밖에 안빠졌는데요....

사실 식이조절을 안하긴 했지만....

 

이제는 진짜 마음잡고 하려고합니다.....

제가 여자에 비해서 근육이 많아요 유산소운동만 하라고 하던데요

근력운동도 같이하려고 하는데 ㅜㅜ 어떻게 몸라인을 만들어야하나요

도와주세요 ㅜㅜ

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