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기억력 높이는 방법이라네요 ㅎㅎ...

사는이야기 > 인생의 전성기 40대 스브스스페셜 신고하기

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2014-08-28 13:12  |  158.***.31.***

가끔씩 까묵 까묵거리는 까먹병땜시^^ 요런거 읽어줘야됨^^

 

 

 

1. 연상하기
 
생소하거나 처음 듣는 단어를 외워야 할 때, 그것을 몇 번씩 되뇌어도 시간이 조금 지나면 기억나지 않는 경우가 다반사이다. 이럴 경우 외워야 하는 단어와 비슷한 다른 것들을 연상하여 외우면 암기하는데 훨씬 도움이 된다. 나중에 암기한 것을 기억해내려 할 때 연상했던 것과 연관지어 생각하면 쉽게 떠오를 수 있다.
 
 
2. 반복적으로 학습하기
 
기억할 것을 반복적으로 학습하는 것도 암기력을 높이는 한 가지 방법이다. 암기해야 할 것을 몇 차례 되뇌이면서 기억한다면 더욱 오래 기억에 남게 된다. 이때 여러 번 생각을 하며 되뇌이는 것보다 외울 것을 입으로는 말하고 손으로는 쓰며 암기하는 것이 더욱 효과적이다.
 
 
3. 정확하게 이해하기
 
암기해야 할 정보들이 생소하고 처음 접하는 것일수록 기억해내기 힘들다. 때문에 그에 대한 정확한 이해가 중요하다. 꼭 기억해야 할 내용에 대해 이해한 후이면 그것이 어떤 내용이었는지 더욱 쉽게 떠오른다.
 
 
4. 취침 전에 암기하기
 
우리의 뇌는 수면을 통해 휴식을 취하며 그 날 들어온 정보들을 정리하기 시작한다. 때문에 잠들기 전 암기해야 할 것들을 한 번씩 되뇌이면 뇌에서 그것을 자연스럽게 저장한다.
 
 
5. 상대방에게 일러두기
 
기억해야 할 정보를 누군가에게 ‘이건 이런 거야’ 하고 한 번 일러두어 본다. 이렇게 하면 한 번 기억했던 것을 남에게 말함으로써 그 내용을 재차 확인하게 된다. 때문에 혼자서 알고 있을 때보다 더욱 강하게 인식하게 된다.

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