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당뇨병에 좋은 음식이래여~~~

사는이야기 > 건강 지키미 미춰버리겠네쥔쫘 신고하기

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2014-08-27 21:13  |  202.***.145.***

 

 

 

 오미자

오미자는 시고, 달고, 맵고, 쓰고, 짠 5가지의 맛을 낸다고하여

오미자라고 불리는데요.

오미자는 오장육부를 건강하게 하는 효과가 있습니다.

특히 한국형 당뇨에 좋다고 합니다.

당뇨를 예방하고 당뇨가 더욱 악화되지 않도록 하기위해서는

오미자를 충분히 섭취해주는것이 좋습니다

 

 

 토마토

토마토는 비타민과 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하고

항산화 작용이 뛰어난 식품으로 DNA 손상을 줄여주는 효과가 있어요.

또한 토마토의 붉은색을 내는 라이코펜 성분은

혈관을 맑게 해주고 전립선 암과 유방암등 항암효과가 큽니다.

때문에 토마토는 당뇨병 환자 뿐만 아니라

비만과 고혈압 환자에게도 좋은 음식이라 할수있습니다.

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